1. Konsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang. Hindari junk food, khususnya pada anak-anak karena dampak jangka panjangnya tidak bagus untukkesehatan kulit.
2. Jaga kesehatan psikis supaya tidak stres atau depresi. Biasakan untuk berpikir positif.
3. Usahakan untuk selalu mendapatkan istirahat yang cukup, minimal tidur enam jam sehari.
4. Lakukan perawatan kulit secara teratur, misalnya dengan pembersih muka setiap hari, atau memakasi sunblok setiap kali hendak beraktivitas diluar rumah. Pemakaiaan baju yang tepat juga menjaga agar kulit terhindar dari paparan sinar matahari. Misalnya baju lengan panjang jika Anda harus terpapar sinar matahari.
5. Hindari penggunaan produk kosmetik yang tidak jelas kandungannya, apa lagi kosmetik yang dijual door to door yang belakangan semakin marak. Jika kurang yakin urungkan niat untuk membeli atau ada baiknya menghubungi dokter untuk memastikan bahwa produk kosmetik yang Anda pakai aman.
6. Minum cukup air putih, minimal 8 gelas ( 2 liter ) per hari. Bagi mereka yang memiliki berat badan lebih besar, kon sumsi air putih sebaiknya juga ditambah, misalnya hingga 3 liter/hari.
7. Hindari konsumsi kopi, rokok atau alkohol, dan perbanyak konsumsi buah-buahan.
